هوش هیجانی چیست؟
هوش هیجانی (Emotional Intelligence) به مجموعهای از مهارتها و تواناییهای شناختی و رفتاری اشاره دارد که به افراد کمک میکند تا بتوانند هیجانات خود و دیگران را درک، مدیریت و بکارگیری کنند. این مهارتها شامل موارد زیر است:
1. خودآگاهی (Self-Awareness): توانایی شناخت و درک هیجانات و احساسات خود.
2. خودتنظیمی (Self-Regulation): توانایی مدیریت و کنترل هیجانات و تکانههای خود.
3. انگیزش (Motivation): توانایی برانگیختن و هدایت خود برای دستیابی به اهداف.
4. همدلی (Empathy): توانایی درک و شناخت احساسات و دیدگاههای دیگران.
5. مهارتهای اجتماعی (Social Skills): توانایی برقراری ارتباط مؤثر و مدیریت روابط با دیگران.
هوش هیجانی به افراد کمک میکند تا بتوانند در محیطهای شغلی و زندگی شخصی خود موفقتر باشند. افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، معمولاً در زمینههای مختلف عملکرد بهتری دارند.
دیدگاهتان را بنویسید